В настоящее время вопрос о здоровье и здоровом образе жизни становится всё более актуальным, особенно среди детей и подростков.  Для этого необходимо владеть полезной информацией по здоровому образу жизни и уметь её применять. С этой целью в центральной библиотеке прошла акция «Быть здоровым — это классно! Вы согласны?»

В ходе встречи поговорили о правильном питании. Собравшиеся узнали, какими питательными веществами богаты продукты, которые чаще всего употребляют в пищу, какие бывают витамины и в каких овощах и фруктах они содержатся.

Здоровый образ жизни – это и соблюдение режима дня; правильное питание; закаливание, физическая культура, зарядка; соблюдение правил гигиены; нет вредным привычкам; доброе отношение к природе, людям; правильная организация труда и отдыха. Все кто участвовал в нашем мероприятии, получили  буклеты с рекомендацией о ЗОЖ.

#зож #спорт #библиотекиксп #здоровье #фитнес